8 – 12 oktober 2022 med Therese roos – yoga
Yogaresa – Playa Granada
Följ med på en härlig yogaresa i höst! Vi åker till Impressive Playa Granada Resort på Costa Tropical, Spanien. Hotellet ligger fantastiskt placerat mitt på stranden, omgivet av en golfbana och med härliga utsikter över Sierra Nevada. Rummen är trevliga och har alla balkong med utsikt över trädgården eller havet.
Resan har ett stort fokus på yoga där Therese håller i 1-2 klasser per dag. Passen varieras mellan Hathayoga, Rocketyoga & Yinyoga där vi i varje yogaform arbetar med olika övningar även kallade asanas. På resortet finns även tennisbanor, gym, beach volley, ett härligt spa samt flera restauranger & barer.
* OBS egen matta medtas
Erbjudande
9 750kr
(Enkelrumstillägg 1250kr)
Vid bokningstillfället tas en anmälningsavgift ut på 3000kr / person som ska vara betalad senast 7 dagar efter bokning.
Resterande del av resan betalas senast 30 dagar innan avresa.
Resan inkluderar
Hathayoga: Fysisk yoga där vi gör övning för övning med olika fokus så som rotationer, balans eller styrka.
Rocketyoga: En mer fysiskt krävande yoga där vi arbetar med ett flöde av övningar i takt med andningen.
Yinyoga: Här är det färre antal övningar men vi håller desto längre i varje position, 3-5 min. Denna form kan upplevas lugnare men utmanar mer i varje övning.
Till alla klasser är mjuka kläder att föredra, du behöver inga skor i något av passen. Till yinyogan kan det vara skönt med en extra tröja eller varma strumpor om man brukar bli kall om fötterna.

